Бодибилдинг и фитнес

Бодибилдинг и фитнес это не просто увлечение это смысл жизни для людей сильных как телом так и духом.

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, находится хорошей форме) — в наиболее полном смысле — это полная физическая подготовленность и развитость организма человека.

Бодибилдинг (англ. bodybuilding — строительство тела) по другому культуризм (фр. culturisme — культура тела), — это процесс наращивания и развития мышечной массы путем физических упражнений с отягощением. А также высокоэнергетического питания с повышенным содержанием питательных веществ в частности (белков, протеинов, аминокислот), достаточным для гипертрофии мышечных волокон.

Многие к сожалению после нескольких тренировок бросают занятия спортом и делают это по разным причинам кому надоело или не охото а ведь спорт движется через не могу и через не хочу...

И как итог в последствии с завистью смотрят на тех у кого хватило терпения и выносливости.

Как ни странно только единици работают над собой и соблюдают режим тренировок а для этого необходимо иметь силу воли и стремление.

Надеюсь вы полны решимости и оптимизма...

Вперед к Олимпу славы и успеха!!!

Популярность: 86%